Comer por dos y comer para dos no es lo mismo en el embarazo

¿Cuántos kilos llegaste a pesar en tu embarazo?, ¿Subiste demasiado?, tal vez te paso como a mi que subi un poquito más de la cuenta 17kg. más para ser exactos y en mi caso fue porque comia más de la cuenta sentia que tenía mucha hambre, como si tuviera un vacío en el estómago y por más que comia, como que nunca me llenaba, esa es la razón por la que considero aumente un poquito más de la cuenta.

Por eso a fin de controlar el peso durante el embarazo debemos consumir alimentos que no solo nos hagan aumentar kilos o libras sino que garanticen una buena nutrición nuestra y la del bebé que esta por nacer. 

Así que ¿Cuáles son los requerimientos nutricionales para una embarazada?...

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Meriendas saludables para tu hijo

Los niños como mi hijo y el tuyo que están en pleno crecimiento necesitan tener una alimentación saludable y ellos mismos la requieren debido a toda la energía que gastan. Seguramente a media mañana y media tarde antes de su almuerzo y cena te piden algo que comer y es justamente sobre las meriendas de lo que queremos hablar.

Porque no por el hecho de ser una merienda o una comida ligera no debemos tener cuidado en lo que les presentamos para que coman, todo lo contrario hay que tener cuidado pues nuestra capacidad gastrica no es igual a la de un niño en edad pre-escolar, ellos tienen estómagos pequeños y grandes necesidades de energía. Por eso debemos darle algo ligero pero nutritivo a la vez. Aquí te presentamos algunos ejemplos de meriendas que podrías incluir en el refrigerio de tu hijo(a) por si ya no sabes a veces que darle.

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AlpaDesigns – Gorritos de Alpaca hechos a mano para niños

Sin lugar a dudas el invierno ha empezado oficialmente en Lima y una buena noticia para todas las mamás que necesitamos accesorios de invierno para nuestros hijos, es que desde este año tenemos una excelente opción para gorritos de invierno para los pequeños que no solo los mantendrán abrigados sino que muy de moda a la vez.

AlpaDesigns es una nueva empresa en Lima Perú, que ofrece una gran variedad de lindos gorritos de Alpaca hechos a mano con novedosos y coquetos modelos tanto como para bebés así como para niñas y niños,  además de unos lindos diseños con figuras de animales.

Todos los gorritos de AlpaDesigns son hechos de alpaca Peruana, una de las fibras naturales más finas y lujosas del mundo.

Cada uno de los gorritos de AlpaDesigns son tejidos a mano prestando especial atención a los detalles. Un detalle importante es que todos los modelos tienen forro de algodón en el interior para asegurar una máxima protección contra el frío. Cada gorrito es además entregado en una linda bolsita ecológica reusable.

Como oferta de introducción en Lima, todos los diseños tienen un costo de S/40. Debemos destacar también que AlpaDesigns hace envios a cualquier parte del mundo, si deseas obtener más información, ver los modelos disponibles, los nuevos modelos que se actualizan mes a mes o contactarte con ellos, no dejes de visitar la página de AlpaDesigns o unirte a su fan page de Facebook.  Te aseguramos que te van a encantar como a nosotros.

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Los primeros dias de tu bebé

Se me vienen a la mente muchisimos recuerdos del día en que mi hijo vio por primera vez la luz de este mundo, como de seguro les pasa a todos ustedes que también son papás y mamás cuando traen a la mente aquellos únicos momentos.

Recuerdo la cesárea que me practicaron muy buena para ser cesárea, sin ninguna complicación, mi ginecólogo el mejor que pude haber escogido y mi bebé, el más lindo del mundo. ¡¡Como olvidarnos del día en que vimos por primera vez su carita!!...el momento más felíz de nuestras vidas sin duda.

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El desarrollo de mi hijo a los 5 años

A la fecha lleva poco más de 5 años y medio y ya no tiene nada de el bebé que fue hasta hace un tiempo. Sus grandes cachetes que tenía apenas se perciben en su carita y el porte que tiene ya es de todo un niño grande como el mismo dice.

Cuanto ha crecido nuestro hijo le decia ayer a mi esposo llena de nostalgia mientras lo miraba como caminaba con nosotros con las manos en los bolsillos de su casaca y ya no tomandose de mi mano. Aunque siempre caminamos así agarraditos de la mano el y yo, ayer se soltó de la mia y caminaba con las manos en los bolsillos...todo un chico grande!, y pensé que el tiempo no se detiene y que pronto mi hijo será todo un joven.

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Inculcando responsabilidad en los niños

¿Desde cuando hay que enseñarle a los niños a ser responsables?, escuchaba decir estas palabras a la maestra de mi hijo. El día de ayer por la tarde los padres de familia del salón de clases de mi enanin tuvimos una reunión que programó no el colegio sino su maestra sobre los principales valores que debemos inculcar en nuestros hijos. Su objetivo es no solo que tengamos la oportunidad de compartir entre padres una tarde amena sino de capacitarnos para ser mejores padres y mejores maestros y que entre nosotros trabajemos juntos por el bien de nuestros pequeños.

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Niños que tardan en hablar se desarrollarán normalmente

Los bebés que no hablan para los dos años por lo general no están en riesgo de problemas conductuales o emocionales futuros como resultado, sugiere una investigación reciente.

Los niños que tienen retrasos en el habla pero no otros retrasos del desarrollo podrían exhibir algunos problemas conductuales o emocionales leves a los dos años. Pero el estudio halló que esos problemas no persisten una vez las habilidades lingüísticas del niño se ponen al día.

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Comprensivos sí, permisivos no!

La fórmula de la justa medida no es fácil obtenerla, así hayas construido el mejor laboratorio de amor y comprensión en el hogar. Siempre nos preguntamos cómo ser mejores padres, cómo criar a nuestros hijos, queremos labrarle el mejor futuro: los educamos, los nutrimos, cuidamos de su salud, y tratamos de darles siempre buen ejemplo. Que pena que todos estos deseos, los echamos a perder, cuando “dizque por amor”, les secundamos algunas ideas, olvidándonos que el verdadero concepto de amor, no es permitirles todos los caprichos, sino saberles decir no con firmeza y ternura.

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